Trucchi per una scollatura perfetta

Un seno naturale e sodo è il sogno di tutte le donne: quando l'età inizia ad avanzare e si cominciano a vedere i primi segni del tempo è facile cadere nella tristezza, pensando magari ad interventi di ricostruzione.

Ma avere un bel seno è anche questione di abitudini alimentai: naturalmente, non bisogna aspettarsi dei miracoli, ma seguendo qualche regola in più, in maniera costante, si riuscirà sicuramente a mantenere il seno bello per più tempo.

Infatti, alcuni alimenti contribuiscono a mantenere il seno tonico, altri invece sono proprio da evitare.

Non tutti sanno, ad esempio, che la soia contiene fitoestrogeni che permettono di avere un effetto "aumento" sul decolletè: i fitoestrogeni sono sostanze assolutamente vegetali simili agli estrogeni, sebbene con potenza decisamente inferiore (da 1000 a 10000 volte inferiore).

Assumendone una buona quantità, meglio se in forma di integratori alimentari, si possono ottenere dei benefici: l'aumento sarà leggero, si intende, ma è un valido aiuto per la tonicità del seno.

Per quanto riguarda gli errori, il primo è quello che si commette quando si fanno diete che fanno dimagrire in maniera rapida: il vostro seno sarà il primo ad avere gli effetti negativi di un regime alimentare sbagliato, in quanto la mammella "si svuota" ed i tessuti di sostegno vengono modificati.

Il regime alimentare consigliato è quello che prevede un consumo di pesce maggiore rispetto alla carne, un grammo circa di proteine quotidianamente, e molta frutta e verdura (soprattutto se alla dieta si abbina dell'attività fisica).

Un aiuto viene anche dal lievito di birra, che può essere integrato nella dieta.

Redattore Alessia Demofonti

27 / 09 / 2011