La depressione post-nuziale

Ebbene sì...abbiamo tutti sentito parlare della depressione post-partum, ma pochi sanno che esiste anche il fenomeno della depressione post-nozze!

Per fortuna è un fenomeno che, anche se più frequente di quanto si pensi, è passeggero: dopo tanta fatica per organizzare, dopo che il grande giorno è passato ed avete riposto l'abito nell'armadio, è facile essere colti da un senso di vuoto e di noia, una sorta di apatia che fa sentire il morale a terra.

Perchè accade tutto questo?

La prima cosa da fare è analizzare bene la situazione: il matrimonio spesso è vissuto come una favola, come qualcosa che, fin da piccole, viene considerato un momento di grande cambiamento.

Il punto è che, è sì un grande cambiamento, ma la vita rimane più o meno quella di prima, soprattutto se già si è affrontata la convivenza (passo che al giorno d'oggi quasi tutti fanno prima di sposarsi).

Inoltre, dopo tanta energia spesa nei preparativi, dopo essere stati al centro dell'attenzione per un bel periodo di tempo, improvvisamente ci si ritrova senza far niente.

Bisogna iniziare a considerare il matrimonio come una festa, come una semplice cerimonia che segna l'inizio di un progetto da vivere insieme, e se quel giorno "è passato troppo in fretta", fate in modo di organizzare qualche cosa subito: una serata con gli amici in cui vedere le foto ed i video, seguitare a prendersi cura di se stessi, trovare nuovi hobby o riprendere ciò che si era messo da parte per dedicarsi ai preparativi, etc.

Inoltre, è molto importante che vi confrontiate con il vostro partner: parlate di ciò che vi sta accadendo, progettate altre cose insieme, e soprattutto...fate l'amore!

Redattore Alessia Demofonti

21 / 04 / 2010